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| 体验每周一天“不插电” |
| 加入时间:2012-05-02 来源:本站 作者:lihonglei |
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在周末时安排一天的不插电生活,感受一下,如果告别了所有的电力设备,这一天的生活,也许别有一番滋味。 把电视、DVD、游戏机、计算机、电话等电子设备通通搬出卧室,只留下一盏灯。 停止“网游”,出门和好友见面,用心感受与朋友拥抱的热情和温度。 离开屋子,不带手表、手机出游。好好体会什么叫做“活在当下”。 关掉电子闹钟,拉开一点窗帘,让清晨的阳光教你什么叫“自然醒”。 不搭电梯,改走楼梯,出一身大汗,为自己好好排个毒。 不用跑步机,改到公园快步走,呼吸新鲜空气。 脱掉鞋袜,光脚走草地,拥抱大树,释放体内多余的静电。 关掉加湿器,用喷壶洒水代替,记得水里加点精油,一室生香。 关掉空调,打开窗户,让自然的清风吹走一身燥热。 不用吸尘器,跪下来自己动手擦地板,这可是最好的瘦身运动呢。 用手搓洗衣服,然后把水存下来冲洗厕所、浴室。 动手做两个爱吃的小菜,享受自己创造美食的满足感。 不在网上种地偷菜,到郊区认养菜圃,栽种有机蔬果,为自己的健康加分。 关掉iPad和计算机,捧起清香的纸质书,拾回专注力,顺带让眼球好好休息。 洗完澡,让头发自然晾干,不让电吹风伤害发丝。 不上网问“百度知道”,今天要让思考力动一动。 自己玩拼图,折纸或做手工,送给亲朋好友。 不煲电话粥,今天只想和家人朋友和自己谈心。 提笔给爸爸妈妈或远方的朋友写信,纸短情长。 不开灯,不开电视,在家里和他(她)吃顿浪漫的烛光晚餐。 在夜里,静坐1小时,什么都不想,不动大脑不说话,让它好好休息。 |
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